Hoe herken je overbelasting bij een mantelzorger?

Je herkent overbelasting bij een mantelzorger aan lichamelijke, psychische en gedragsmatige klachten. Bijvoorbeeld hoofdpijn, toenemende vermoeidheid, piekeren, slaapproblemen, snel geëmotioneerd of kortaf zijn. Overbelasting ontstaat als de draaglast groeit en de draagkracht gelijk blijft. Zie je signalen, bespreek het dan met je leidinggevende.