Hoe herken je overbelasting bij een mantelzorger?

Je herkent overbelasting aan lichamelijke, psychische en gedragsmatige klachten. Denk aan hoofdpijn, rugpijn of steeds meer vermoeidheid. Ook schuldgevoel, piekeren en slecht slapen zijn signalen. In gedrag zie je soms onrust, een verwaarloosd uiterlijk of meer roken en drinken. Overbelasting ontstaat als de taken meer vragen dan de mantelzorger aankan.