Hoe herken je overbelasting als mantelzorger?

Je bent overbelast als de mantelzorgtaken meer van je vragen dan je aankunt. Lichamelijke signalen zijn bijvoorbeeld hoofd-, nek- of rugpijn, duizeligheid en toenemende vermoeidheid. Psychische signalen zijn onder meer piekeren, slaapproblemen, snel huilen of prikkelbaar zijn. Met de Mantelzorgtest en de EDIZ-vragenlijst kun je je eigen belasting inschatten.