Hoe voorkom je rugklachten bij schoonmaken?

Rugklachten bij schoonmaken voorkom je door minder te bukken, minder ver te reiken en op de juiste hoogte te werken. Werk zoveel mogelijk tussen heup- en schouderhoogte. Moet je laag werken, zak dan door je knieën of ga op één knie zitten. Til met een rechte rug en gebogen knieën.