Over deze training
Grip op je energie en veerkracht
Werken in de zorg is mooi, maar ook intensief. Deze training laat zien wat vitaliteit is, hoe stress werkt en hoe je onderscheid maakt tussen wat je wel en niet kunt beinvloeden.
De training Weerbaarheid is gemaakt voor verzorgenden en verpleegkundigen, zorgprofessionals met welzijnstaken en helpenden. Je verkent je eigen energiegevers en energieverliezers, leert hoe langdurige stress je gezondheid raakt en gebruikt de invloedscirkel om los te laten wat niet bij jou ligt. Zo houd je meer over voor je werk en jezelf.
Wat je leert in deze training
- Wat vitaliteit betekent en waarom die belangrijk is in de zorg
- Hoe je je eigen energiegevers en energieverliezers herkent
- Wat stress met je lichaam en geest doet bij langdurige belasting
- Hoe het model van Positieve Gezondheid naar vitaliteit kijkt
- Hoe je met de invloedscirkel onderscheidt wat je wel en niet kunt beinvloeden
Opbouw van de training
Hoe is de training opgebouwd?
De training Weerbaarheid bestaat uit 3 modules. De training behandelt achtereenvolgens: Jouw vitaliteit, Invloed, Stress.
- Jouw vitaliteit
- Invloed
- Stress
Resultaat
Wat levert deze training op?
Na deze training heb je meer grip op je energie, herken je stress eerder en laat je makkelijker los wat buiten jouw invloed valt, zodat je veerkrachtig blijft in je werk.
